Định nghĩa xoa bóp bấm huyệt.

Xoa bóp, bấm huyệt  nghĩa là kích thích vật lý, trực tiếp tác động qua lớp da thịt, thần kinh và mạch máu, gây nên những thay đổi, qua đó nâng cao năng lực hoạt động của hệ thần kinh, quá trình dinh dưỡng của cơ thể.

ấn huyệt rất tốt khi 

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp phòng, chữa bệnh đơn giản. Nếu được thực hiện đúng kĩ thuật, đúng chỉ dẫn thì xoa bóp bấm huyệt có thể đem lại hiệu quả rất tốt.

Những lợi ích của xoa bóp bấm huyệt:

- Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, giảm đau, giãn cơ, và điều hòa chức năng nội tạng, tăng cường nhu động của dạ dày, ruột và cải thiện chức năng tiêu hoá.

- Tăng dinh dưỡng của da làm da bóng đẹp, có tác dụng tốt đối với chức năng bảo vệ của da. Xoa bóp còn có nhiều tác dụng khác góp phần phục hồi sức khỏe.

- Xoa bóp bấm huyệt điều trị có hiệu quả các bệnh như: thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng, đau quanh khớp vai, liệt vận động do tai biến mạch máu não, mất ngủ kéo dài, người bị đau đầu, mệt mỏi... nhiều bệnh do tổn thương của các cơ quan: hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, tiết niệu, sinh dục...

- Điều hòa quá trình hưng phấn hay ức chế thần kinh trung ương, làm thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung... Vì xoa bóp tác động trực tiếp lên các thụ cảm thần kinh dày đặc ở dưới da tạo ra các đáp ứng phản xạ thần kinh.

- Xoa bóp thường xuyên làm tăng tính linh hoạt của khớp và làm giảm khả năng bị chấn thương, cải thiện tư thế. Ngoài ra, xoa bóp còn kích thích hệ thống lympho, làm tăng miễn dịch và cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

- Xoa bóp làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chỗ, góp phần chống viêm, giảm phù nề.

- Xoa bóp làm giãn cơ, đặc biệt là những nhóm cơ đã bị co cứng. Xoa bóp có thể cải thiện các hiện tượng co cứng các nhóm cơ xung quanh khớp dẫn đến đau và hạn chế vận động.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt, bên cạnh những công dụng trên đây còn có những lưu ý chống chỉ định với một số trường hợp như: gãy xương, chấn thương đụng dập cơ và dây chằng, ở khớp; bệnh tim phổi nặng như nhồi máu cơ tim, suy tim, cơn hen ác tính, suy hô hấp. Đặc biệt là không xoa bóp ở vùng lở loét mụn nhọt vì sẽ gây nhiễm khuẩn và lở loét thêm; và các cơ quan bị tổn thương thực thể về ngoại khoa (viêm ruột thừa, thủng dạ dày, bệnh truyền nhiễm).

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả, với những lợi ích rõ ràng của nó chúng tôi tin chắc rằng các bạn đã làm dày thêm cuốn cẩm nang chăm sóc sức khỏe của mình bằng 1 "bài thuốc" thật sự hữu ích.

Những câu chúc 8/3 dí dỏm dành cho phái đẹp

Ngày lễ quốc tế phụ nữ  8 tháng 3 là ngày toàn thế giới đặt ra để trân trọng những công lai to lớn của những người phụ nữ vẫn hàng ngày âm thầm cống hiến cho đất nước, gia đình trên khắp châu lục. Ngày mà phái mạnh luôn dành cho một nửa của thế giới những tình cảm sâu sắc và lòng biết ơn nhất bằng những lời chúc 8/3 hay những món quà 8/3 ý nghĩa.Để chào mừng ngày 8/3, Ánh Dương xin tổng hợp lại những lời chúc 8/3 như một lời cảm ơn tới tất cả các mẹ cùng toàn thể chị em trên đất nước Việt Nam đã luôn theo dõi và động viên tất cả chúng tôi những người con, người chồng ...

Đầu tiên Ánh Dương xin chúc cho nụ cười hạnh phúc luôn nở trên môi của phái đẹp.

Ánh Dương chúc quý chị em phụ nữ.

Những lời chúc tình cảm, hài hước dưới đây chắc chắn sẽ khiến các chị em hạnh phúc.

- Nhân ngày 8/3 chúc các chị em… trẻ trung như heo sữa/ Bốc lửa như heo hơi/ Chịu chơi như heo nái/ Hăng hái như heo con/ Sắt son như heo đất/ Đủ chất như heo thịt.

- Chúc các bạn: Tươi vui như heo cắn/ Đỏ đắn như heo lai/ Sức dai như… heo nọc/ Xốc vác như heo rừng/ Bừng bừng như… heo quay! Chúc các chị em 8/3 vui vẻ!

- Mồng 8 tháng 3 là ngày mà phụ nữ cảm thấy mình là phụ nữ, còn đàn ông cảm thấy mình là đàn ông. Tôi đề nghị nâng cốc chúc cho những ngày còn lại trong năm phụ nữ luôn cảm thấy mình được yêu mến và quý trọng, còn đàn ông sẽ giữ vai trò là người yêu thương và che chở cho phụ nữ!

- Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ, xin gửi những lời chúc nồng nhiệt nhất đến toàn thể các bạn nữ. Chúc các bạn ngày một xinh đẹp, để ngày càng có thêm nhiều chàng trai đeo bám nhằng nhằng như lửa bám xăng, như răng bám lợi, như trời bám mây, như cây bám đất, như bít tất bám… bàn chân!

- Châu Âu ngủ, châu Á cũng đang ngủ, châu Mỹ đang tối dần, chỉ có đôi mắt đẹp nhất trên thế giới này đang đọc tin nhắn của anh. Happy 8/3!

- Hôm nay mùng 8 tháng 3/ Chị em phụ nữ đi ra đi vào/ Ngó mãi chẳng thấy anh nào/ Chị em bực bội đi vào, đi ra.

- Ngày kia mới 8/3/ Hôm nay thì cứ tà tà đi chơi/ Đi chơi cho thấy cuộc đời thảnh thơi/ Để rồi phải chịu tả tơi một ngày/ Giặt đồ, rửa chén, nấu cơm/ Một tay anh hét, một tay anh làm/ Để cho nàng thấy nàng thương anh nhiều!

- Thông tấn xã Tình Yêu xin thông báo, chủ thuê bao 09xxx vừa nhận được 1 lời chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ cùng 1 nụ hôn gió từ thuê bao 09xxx.

- Dậy đi bé, sáng 8/3 rồi kìa, dậy đi bé ơi! Anh sai một thiên thần tới gọi bé dậy nhưng nó bảo nó không thể đánh thức một thiên thần khác… Vì thế anh đành tự đánh thức bé vậy. Chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ. 

- Chúc các bạn nữ hay cười như hít phải khí N2O, bay bổng như H2, thăng hoa như I2, bản lĩnh như N2, và hiền hòa như H2O.

- Nếu có bản án dành cho anh vì đã yêu em thì anh xin đứng trước toà và nhận bản án chung thân được bên em suốt đời... Chúc em yêu ngày 8/3 hạnh phúc!

Những điều cần biết khi đi massage

Massage Ánh Dương 2 xin chia sẻ với các bạn những lưu ý khi làm massage mà bạn nên biết để có thể đạt được kết quả tốt nhất.

Cận cảnh massage tại massage khiếm thị Ánh Dương

Những điều cần lưu ý trước khi massage:

1. Không nên ăn quá no

Điều mà ai cũng biết là massage sẽ có phần nằm sấp, vì vậy khi bạn ăn quá no mà phải nằm sấp sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa, đầy bụng và bạn sẽ không thể nào thư giản được. Cách tốt nhất khi mới ăn xong, nên đi lại khoảng 30 phút rồi hẵng massage.

2. Nên uống nhiều nước

Nước luôn chỉ mang đến những tác dụng tốt cho cơ thể của bạn. Nó giúp dưỡng ẩm cho cơ thể và giúp thanh lọc các chất độc trong cơ thể của bạn. Nếu bạn không uống đủ nước, các chất độc trong cơ thể không thể đào thải sẽ khiến cơ thể hoạt động ốm yếu và dễ bệnh. Ngay cả các bác sĩ khuyên nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.

3. Tránh hút thuốc

Trong trường hợp bạn là người thường hút thuốc thì bạn không nên hút thuốc khoảng một giờ trước khi vào massage. Massage giúp hệ thống miễn dịch thải chất độc qua da của bạn. Tuy nhiên, nếu quá trình này xảy ra ngay sau khi bạn châm điếu thuốc cuối cùng, có thể bạn sẽ không đạt được kết quả mà mình muốn. Và thực tế là mùi đến từ các lỗ chân lông sẽ ở lại với bạn lâu hơn sau khi buổi massage đã kết thúc.

4. Lắng nghe kỹ thuật viên

Bạn nên lắng nghe một cách cẩn thận sự hướng dẫn mà nhà trị liệu massage đã chỉ ra cho bạn. Kỹ thuật viên sẽ có kỹ năng nhận biết bạn cần xoa chỗ nào, bạn chỉ cần nằm tận hưởng và cảm nhận thôi. Hãy để họ làm hết quy trình và đừng chỉ họ nên làm gì, chỗ nào vì sẽ làm họ lạc quy trình và kết quả sẽ không giúp bạn phục hồi được bao nhiêu.

Massage tại massage khiếm thị Ánh Dương

Những điều cần làm sau khi massage:

Bạn đã có một buổi massage tuyệt vời, bạn nhanh chóng mặc lại quần áo và thu dọn ra về. Chúng tôi khuyên bạn nên làm một số việc trước khi bạn rời khỏi.

1. Xông hơi ướt (Steambath)

Xông hơi ướt làm thư giãn các cơ bắp và làm đổ mồ hôi, giúp giải độc cho da. Massage có thể đã cho bạn sự thư giãn, nhưng tắm hơi sẽ càng tốt hơn. Tại massage Ánh Dương 2 có đến 2 phòng xông hơi nam nữ riêng biệt

xông hơi ướt tại massage khiếm thị Ánh Dương

2. Tắm vòi hoa sen

Rời khỏi phòng massage mà không tắm qua vòi sen cũng giống như bỏ lỡ món tráng miệng trong cả bữa ăn. Ngoài việc làm “khỏe” các giác quan của bạn, đồng thời nó cũng làm sạch dầu trên da.

3. Không ngủ liền

Buổi massage làm bạn thấy thư giãn, và điều đầu tiên bạn muốn làm là nhảy ngay vào giường và tận hưởng một giấc ngủ ngắn. Hãy chống lại cám dỗ bất cứ giá nào, nếu bạn muốn có được kết quả massage tốt nhất.

Mọi góp ý và lịch hẹn xin liên hệ: 0933131887.

Fanpage: massage khiếm thị ánh dương 2

Lý do bạn nên massage chân thường xuyên

Tại sao phải thường xuyên massage chân?

Đầu tiên chúng ta phải tìm hiểu massage là gì trước đã. Massage là cách nói chung của phương pháp xoa dịu  những căng thẳng, lưu thông huyết mạch giúp cho cơ thể giải toả stress của thể chất và tinh thần.

Massage được dùng trong y học như một phương pháp phục hồi sức khoẻ. Nó có nhiều tác dụng như thư giãn toàn cơ thể, giải stress, hỗ trợ điều trị các bệnh về mạch máu, phục hồi gân, dây chằng sau chấn thương, kết hợp với day ấn huyệt để điều trị một số rối loạn trong cơ thể, đau nhức xương khớp.

ngâm thảo dược giúp đôi chân được thư giãn và giúp ngủ ngon

Trong các bộ phận trên cơ thể, bàn chân là nơi cần được chăm sóc nhất vì phải hoạt động nhiều nhất, chịu trọng lượng của cả cơ thể trong một ngày. Nếu bạn không chăm sóc, đôi bàn chân sẽ nhanh chóng bị lão hoá, gia tăng áp lực và căng thẳng lên khu vực thần kinh khác.

ấn huyệt lòng bàn chân

Tác dụng của massage chân được coi là bài thuốc ít tốn kém mà giá trị hơn cả vàng. Phổ biến từ hàng thế kỉ qua, massage chân đóng vai trò quan trọng trong các liệu pháp chữa bệnh và thư giãn ở các spa.

xoa bóp trị đau chân

cách massage chân

Bàn chân có khoảng 7,000 đầu dây thần kinh nối liền với các bộ phận khác cần được kích thích. Massage chân có thể giảm bớt sự lo lắng, đem lại trạng thái thư giãn sâu, giúp dễ ngủ. Một điểm quan trọng nằm ở hai bàn chân là sự phản xạ của đám rối dương thần kinh. Nơi đây có thể được xem là kho lưu trữ mọi nỗi căng thẳng của bạn. Khi nhấn vào những điểm này, bạn sẽ được giải toả stress và cơ thể được phục hồi.

ma sát giúp ấm chân

ấn các huyệt dưới lòng bàn chân

Bằng các thao tác massage, người ta có thể kích hoạt tất cả chức năng của các bộ phận nội tạng như gan, thận, phổi, lá lách, tim, ruột... Và chắc chắn một điều nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng khỏe mạnh. Massage chân làm cho việc lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn.

các huyệt ở lòng bàn chân liên quan đến các bộ phận khác

Thư giãn khi ngồi hoặc nằm thoải mái để massage cũng là lúc đôi chân được nghỉ ngơi. Đây chính là khoảnh khắc thiền hoàn toàn thư giãn cho thể xác lẫn tinh thần. Ngoài ra, những động tác từ xoa bóp nhẹ nhàng cho đến ấn huyệt mạnh, kết hợp với tắm nước nóng, tẩy tế bào chết hoặc đắp mặt nạ dưỡng chân… cũng rất tốt. Cách này vừa giúp chân thư giãn, vừa giúp da mềm mại, không bị khô, nứt nẻ.